DESCENSO PROFESIONAL

Que pasada de video de descensos en mountain bike realizado por profesionales, solo de verlo se me ponen de corbata.

Deben tener un subidon de adrenalina que les debe dejar hechos polvo A-L-U-C-I-N-A-N-T-E

NUEVO GPS DE GARMIN EL FORERUNNER 910XT

Nadas. Montas en bicicleta. Corres. Te obsesionas con los datos y los detalles. Nosotros también. Y acabamos de perfeccionar tu nuevo compañero de entrenamiento. Forerunner 910XT es el único dispositivo todo en uno con GPS que proporciona métricas de natación detalladas y realiza un seguimiento de la distancia, el ritmo, la altura y la frecuencia cardiaca¹ durante la práctica de running o ciclismo. Además cuenta con un perfil elegante, una cómoda correa y una pantalla fácil de leer.

Sumergible

Diseñado para piscina y alta mar, Forerunner 910XT es resistente al agua hasta 50 metros. Es nuestro primer reloj multideportivo que ofrece métricas de natación, incluidas la distancia nadada, identificación y número de brazadas y longitud de la piscina. También calcula tu puntuación swolf para ayudarte a medir tu eficacia en la natación. El robusto diseño del 910XT y su funcionamiento sencillo lo hacen compatible con otros deportes acuáticos, incluido el paddle board.

Al contar con GPS, la unidad Forerunner 910XT captura incluso el trayecto que has recorrido para que lo puedas ver más tarde en un mapa en nuestra comunidad en línea gratuita,Garmin Connect™. Esta función te puede ayudar a analizar tu natación en alta mar y ajustar tu técnica según sea necesario.

Transición perfecta

Independientemente de si estás entrenando o corriendo, todo los segundos cuentan, por lo que el 910XT facilita la transición de un deporte a otro. La función multideporte te permite cambiar los modos deportivos con sólo pulsar 1 botón, para que no pierdas esos preciados segundos en la transición. El soporte de desmontaje rápido opcional te permite trasladar fácilmente el 910XT de la muñeca a la bicicleta.

Pruébalo en seco

En tierra, el Forerunner 910XT ofrece muchas de las funciones de los ciclocomputadores y relojes deportivos avanzados de Garmin para capturar con precisión el tiempo, la distancia, la velocidad, el ritmo y mucho más. El 910XT es nuestro primer dispositivo multideportivo que incorpora un altímetro barométrico para datos de altura extremadamente precisos, incluidos el ascenso, el descenso y la pendiente. Los campos de datos configurables te permiten personalizar varias páginas de entrenamiento para cada deporte. Configura las alertas por vibración para obtener un aviso silencioso cuando alcanzas un intervalo, cuando llega el momento de nutrirse o si necesitas más información para mantenerte dentro de tus objetivos. Con estas funciones de alto nivel y las hasta 20 horas de autonomía de la batería, el 910XT es ideal para atletas que entrenen para ultratriatlón o ironman.

Llévalo al siguiente nivel

Para un entrenamiento avanzado, el 910XT es compatible con los sensores ANT+™, incluido el sensor de velocidad/cadencia opcional para ciclismo o el monitor de frecuencia cardiaca premium (incluido con algunos modelos). Puedes vincular el 910XT con un monitor de frecuencia cardiaca ANT+ o comprarlo como accesorio.

Y para aquellos atletas motivados por los datos, el 910XT también es compatible con los medidores de potencia ANT+, como Vector™, el medidor de potencia para el pedal de Garmin.

Planifica, analiza y comparte

Saca el máximo provecho a cada sesión de entrenamiento cargando los datos aGarmin Connect. Aquí puedes ver tu actividad en un mapa y ver métricas detalladas. También puedes utilizar Connect para planificar nuevas rutas, crear y programar sesiones de entrenamiento personalizadas, así como explorar actividades de otros usuarios. A través de la magia de la tecnología inalámbrica ANT+ y el pequeño USB Stick que incorpora tu 910XT, tus datos de entrenamiento se transfieren automáticamente al ordenador cuando esté en su área de alcance. Compatible con Mac® y PC.

LORCA TODAVIA NECESITA AYUDA

Rubén Soriano iniciativa “2012:12 meses, 12 maratones, una causa, Lorca”

El objetivo es que no se olvide que Lorca necesita la ayuda de todos los españoles para conseguir su recuperación

El concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Agustín Llamas, ha presentado esta mañana junto al corredor lorquino Rubén Soriano la iniciativa “2012: 12 meses 12 maratones una causa Lorca”. Llamas ha señalado que el principal objetivo de este proyecto es la promoción de la concienciación tanto de la sociedad como de los poderes públicos de que la reconstrucción de la ciudad de Lorca va a ser como una maratón en la que lo importante es mantener el ritmo, el impulso, y en la que la ayuda de todos va aportar y sumar en esta vuelta a la normalidad perdida. Otro objetivo no menos importante es la consecución de fondos benéficos para la Mesa Solidaria, a través de la cual se canalizan y gestionan todas las donaciones que se reciben para paliar los efectos de los terremotos.

Rubén Soriano, por su parte, ha manifestado que “dijo una vez un hombre sabio, que tan importante o más que lo que te pasa es cómo te tomas lo que te pasas. Si es bien cierto que nuestro pueblo ha sufrido una catástrofe, sólo con ánimo y esperanza podremos volver a ser lo que éramos e incluso mejorarlo”.

El reto deportivo que se propone ejecutar Rubén Soriano González, consiste en la realización durante el año 2012 de doce maratones (una maratón por cada mes del año), tanto dentro como fuera del territorio nacional. Este reto pretende conseguir una cobertura mediática lo suficientemente importante para que se publiciten y difundan los problemas que sigue padeciendo Lorca después de los movimientos sísmicos sufridos el 11 de mayo de 2011. Las maratones que tiene previsto realizar son las siguientes:

Enero (29/01/2012):
-Maratón de Las Palmas de Gran Canaria
Febrero (19/02/2012):
-XXVIII Maratón de Sevilla
Marzo (25/03/2012):
-Maratón de Barcelona
Abril (22/04/2012):
-XXXV Rock&Roll Madrid Marathon 2012
Mayo (13/05/2012):
-XV Maratón Aguilar de Campoó (Palencia)
Junio (24/06/2012):
-XVIII Toral de Los Vados (León)
Julio (04/07/2012):
-I Maratón en Pista Ciudad de Lorca
Agosto (19/08/2012)
-XI Maratón “Río Boedo” (Bascones de Ojeda-Palencia)
Septiembre (–/09/2012)
-Maratón Internacional (por determinar)
Octubre (22/10/2012)
-III Bilbao Night Marathon
Noviembre (27/11/2012)
-34 Maratón Dkv de San Sebastián
Diciembre (11/12/2012)
-XXVII Maratón Internacional Ciudad de Calviá (Palma de Mallorca)

¿Quién es Rubén Soriano?
Rubén Soriano González (Lorca-4/7/1970), deportista lorquino de conocida solvencia y que ha sentido la necesidad de aportar un grano de arena en la reconstrucción tan necesaria de su ciudad, además de contribuir con su gesto a generar iniciativas que supongan una ayuda a la vez que un impulso animoso en la misma. Su currículum deportivo está integrado por una serie de maratones, infinidad de medias maratones y carreras de fondo, dentro de las cuales podemos citar la Maratona di Roma, las maratones de Madrid, Sevilla, Barcelona, Valencia, la maratón del Sahara (en los campos de refugiados saharauis), entre otras pruebas de conocido prestigio. Como mejores marcas ha conseguido 2:51 en maratón y 1:13 en media maratón.

Soriano ha destacado que en un primer momento, muchos fueron los eventos promovidos por personas, asociaciones, clubes y organismos oficiales, que se sucedieron con ese espíritu altruista que hace a las personas arrimar el hombro en momentos de especial necesidad. Pero tras esos primeros meses, la solidaridad se va debilitando a causa de la pérdida de actualidad.

Cómo colaborar con esta iniciativa
Toda empresa o particular que haga una aportación y que quiera que el nombre y, en su caso, logotipo de empresa salga en la Web como Patrocinador, debe enviar el justificante de la transferencia junto con la razón social de la empresa y el logotipo de la misma al e-mail que se disponga. Si, por el contrario, no quiere aparecer, lo podrá indicar en el mismo correo. Dentro de este proyecto se puede participar de diversas formas.
-Patrocinio: aportando ayuda económica, material o logística para la correcta realización de la prueba.
-Cuenta Solidaria: 2100 4237 47 2200059125. Dicha cuenta permanecerá abierta durante todo el reto.

LA GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN

La GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN es un evento de trailrunning que atraviesa en 8 días los Alpes y es considerada una de las competencias de montañas más duras del mundo. En seis meses más específicamente el 1 de septiembre del 2012, 250 equipos de 32 naciones se encontrarán listos en la línea de partida.

Equipos internacionales: desde Argentina hasta Nueva Zelanda

Profesionales y corredores recreativos de 32 naciones compartirán el sueño de correr la octava edición de la GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN que se llevará a cabo desde el 1 al 8 de septiembre 2012. En ocho etapas los equipos atravesarán a pie los Alpes compartiendo la alegría, el dolor, el cansancio y el orgullo. Alemania se pone en el primer lugar con mayor equipo participante, le sigue España, Austria e Inglaterra. Pero también países como Argentina, Islandia, Japón, Malasia y Nueva Zelanda tomarán parte en este evento. Los equipos participantes están distribuidos en cinco categorías: Hombres, Hombres Máster (suman más de 80 años), Hombres Sénior Máster (suman más de 100 años), Mixtos y Mujeres. Para aquellos que no lograron conseguir cupo se abrirá una lista de espera.

La ruta: 3 Países, 320 kilómetros, una etapa reina que llega a nuestro nuevo pueblo anfitrión.

Este año los participantes recorrerán 320 kilómetros a lo largo de la cadena Alpina desde Ruhpolding (D) hasta Sexten (I). Después de los cálculos preliminares resulta que se ascenderán 15.000 de desnivel y se descenderán 14.500 metros de desnivel acumulado. Los corredores deberán afrontar ocho etapas de aproximadamente 40 kilómetros y casi 1.900 metros de ascenso diarios.

La primera etapa además de ser la etapa reina del evento suma casi 50 kilómetros de distancia llevando a nuestros competidores a nuestro nuevo pueblo anfitrión St. Johann en Tirol (A). Al siguiente día la ruta sigue hacia Kitzbühel (A), donde los corredores pasarán ya los primeros pasos alpinos.

Las siguientes etapas pasarán por Neukirchen am Großvenediger (A), Prettau im Ahrntal (I), Sand in Taufers (I), St. Vigil (I) y Niederdorf im Pustertal (I) hasta el pueblo de llegada en Sexten (I). Una ruta llena de paisajes increíbles para ser compartidos en equipo y vencer sus propios límites.

Todas las informaciones sobre la GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN las pueden encontrar bajo www.transalpine-run.com

W.L. Gore & Associates presenta “HEAVEN & HELL”, un vídeo documental sobre la GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN 

El que quiera hacerse una idea sobre GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN debería echar un vistazo al vídeo documental “HEAVEN & HELL”. Los productores Miriam Jakobs y Gerhard Schick siguieron muy de cerca a dos equipos del evento en el 2011 y produjeron un documental de 60 minutos. “HEAVEN & HELL” quiere distinguir sobre todo los momentos personales que se destacan durante esta dura prueba: la lucha consigo mismo y la unidad con el compañero de equipo, la superación de los propios límites, el cambio permanente de los sentimientos, de la felicidad a la depresión, de la excitación al cansancio o al dolor, de la risa al llanto con una intensidad que solo una competencia de larga distancia como la GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN puede sacar a flote. Muy pronto esta película comenzará su Roadshow, las fechas las pueden encontrar en: bajo www.transalpine-run.com/heavenandhell.

ENTRENO MEDIA DE ARANJUEZ

El domingo dia 18 participe en la ya famosa Media Maraton de Aranjuez con un resultado de 1 hora 42 minutos, por debajo del tiempo que tenia calculado de 1:45.

Las sensaciones fueron muy buenas, desayune un platano dos horas antes, estire bien y calente muy bien.

Al ser la primera media no tenia muy controlada la distancia asi que de cabeza se me hizo larga, ya que no sabes bien lo que te queda ni como vas a llegar.

No me puse ni pulsometro, ni musica, el GPS lo tenia sin sonido y no mire el reloj hasta que no vi el de la meta.

La sensacion de euforia por haber llegado sin desfallecer todavia me dura y como les pasa a las parturientas ya no me acuerdo del sufrimiento y ya estoy pensando en la siguiente con muchas ganas.

La siguiente prueba larga a la que estoy inscrito es la 1ª Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro el dia 20 de Mayo, un dia despues del cumple de mi hijo mayor Hector y despues de la consecucion de la Decima copa de Europa por el Real Madrid.... asi que no se como me encontrare.

Igual por medio me apunto a alguna de 10km para bajar tiempos y disfrutar del ambiente de la competicion y de los amigos corredores.

Muchas gracias a los que me habeis seguido para esta prueba que me ha dejado un gran sabor de boca y una ilusion por entrenar que me da fuerzas para seguir haciendolo.

Quiero agradecer tambien a mi amigo Javier Sanz su esfuerzo y dedicacion para entrenar a este tronco y hacerle acabar una media decentemente, MUUUUCHAS GRACIAS ENTRENADOR.

La ultima foto la he sacado de este blog  http://fotorunners.blogspot.com.es/ es un blog de Sebastian Navarrete que se dedica de manera altruista donando todo a Medicos sin Fronteras a fotografiar las carreras a las que puede ir, desde aqui quiero agradecerle este esfuerzo y dedicacion y decirle que nos hace mucha ilusion a los que participamos en las carreras poder vernos llegando a meta, durante la carrera...  MUCHAS GRACIAS

LAS PRISAS DE UNA GRAN CIUDAD

Una de las cosas que me ha enseñado el deporte es a disfrutar tanto del entorno como del hecho de hacerlo en si , sin importar si ganas o pierdes, si vas mas rapido o mas despacio... solo disfrutar de poder hacer algo que te gusta y te hace sentir bien y disfrutar del lugar en el que lo realizas

Una carrera o un paseo por un camino en un bosque con los arboles tapandote el sol y la hierba rozandote las piernas, el sonido de los pajaros... o por una calle con edificios de ladrillo visto y balcones de hierro forjado de principios del siglo pasado junto con edificios modernos, una chica en un semaforo haciendo malabares, un perro con su dueño de paseo, un grupo de niños de uniforme que van a la escuela ( publica claro) la bonita fruteria con sus vivos colores.... eso es vida no llegar a casa e intentar recordar por donde has pasado y no acordarte de nada.

Un claro ejemplo es este video realizado en una parada de metro en Nueva York, un musico famosisimo y cotizadisimo toca gratis en la estacion como si fuera un indigente y la gente pasa por delante de el sin percatarse, ya no de su cara mas o menos conocida, sino de su musica, una musica por la que la gente paga barbaridades por escuchar en teatros.

Lo dicho hay que ir mas despacio y espabilar los sentidos que los tenemos atrofiados, yo a partir de hoy procurare correr sin cascos y asi poder disfrutar del entorno por el que me muevo.... bueno aunque si la   musica es buena y el entorno lo he visto mil millones de veces no te digo que no me los ponga jejejejeje

Me he puesto muuuy filosofico

LOVINGSPORTS

Os presento esta nueva red social que ha surgido en internet para los amantes del deporte.

LOVINGSPORTS

Lovingsports.com, la primera red social del mundo para amantes del deporte, se ha presentado hoy en Barcelona en un acto presidido por el secretari general de l’Esport de la Generalitat de Catalunya, Iván Tibau. El evento ha ido a cargo de dos de los cuatro socios fundadores de esta iniciativa italo-española, Tomaso Brezzi y el empresario catalán Rafael Soldevila, business angel del proyecto. El resto de socios son, por una parte, Marco Albanesi, quien cuenta con una amplia experiencia en gestión de empresas y management deportivo, además de ser entrenador de baloncesto profesional; y, por otra, Tomaso Gervasini, empresario, director general del Robur Basket Saronno y ex presidente del equipo de baloncesto Bosto Varese.

Lovingsports.com es una red social abierta y gratuita para aquellos que disfrutan del deporte en todas sus formas y a todos los niveles, y que permite conocer gente nueva con el objetivo de compartir la pasión por el deporte. Se trata de una idea innovadora a nivel mundial, motivo por el cual la presentación de esta red social ha estado apoyada por reconocidos deportistas españoles, empresarios y personalidades del panorama social de nuestro país, jóvenes talentos del deporte español y los presidentes de las principales entidades deportivas con sede en Barcelona.

Lovingsports.com es una empresa impulsada por un consorcio italo-español con base en Barcelona. “Se trata de una idea con un gran potencial ya que hasta ahora no existía un sitio en Internet que hiciera posible encontrar gente para hacer deporte o, simplemente, un servicio que ayudara a localizar instalaciones”. Comenta el empresario Rafael Soldevila, un amante del deporte, quien, cuando el resto de socios fundadores del proyecto le propusieron la idea, no lo dudó ni un momento: “la historia de la web está llena de pequeñas ideas que solucionan problemas reales y que luego encuentran el éxito a través de la red y el boca-oreja, y este es el caso de Lovingsports.com: une a personas con un mismo interés, el deporte y, además, les proporciona soluciones reales”. Añade Soldevila.

Por su parte Tomaso Brezzi comenta: “Lovingsports.com también dispone de una revolucionaria aplicación de entrenamiento que permite crear, organizar, compartir y controlar los entrenamientos”. Y añade: “gracias a un sencillo programa gráfico se puede también utilizar iconos y esquemas para diseñar y programar mejor los entrenamientos”.

Pero no sólo los usuarios a nivel particular pueden beneficiarse de las ventajas de Lovingsports.com, ya que es también una herramienta a disposición de las instalaciones deportivas, gimnasios, clubes, federaciones y cualquier entidad o equipo que quiera compartir sus servicios, eventos y valores con el resto de usuarios. “De este modo, las instalaciones deportivas tendrán en Lovingsports.com una herramienta de marketing gratuita, ya que en su perfil pueden incluir descripciones sobre sus instalaciones, datos de contacto, fotos, vídeos e incluso precios o alguna oferta. Por supuesto, cada instalación que se dé de alta podrá ser valorada por los usuarios y recomendada, en una apuesta por la calidad”, apunta Brezzi.

Lovingsports.com también incluye una categoría propia para los profesionales del deporte, ya que dentro de esta red social es posible encontrar entrenadores, ofreciendoles el sistema la posibilidad de: colgar sesiones para sus alumnos, ejemplos de cómo son sus clases e, incluso, en el futuro, podrán incluir videos live streaming, y dar una clase en directo de forma remota.

Además, Lovingsports.com es la primera red social que ofrece un valor añadido a los deportistas con alguna discapacidad, ya que cuenta con una categoría propia para ellos, que les facilita interrelacionarse.

Como otras redes sociales, los contenidos de Lovingsports.com se irán generando con el uso y nuevas altas de usuarios (es lo que se conoce como User-generated Content tan propio de la Web 2.0). La base de esta red será disponer de una gran masa crítica de usuarios activos, que generen una información fiable contrastada por ellos mismos. Además, la página está abierta a Google, de tal forma que al cabo de un tiempo, funcionará también como un directorio fiable y contrastado de instalaciones deportivas, profesionales del deporte u organismos deportivos.

Lovingsports.com utiliza el sistema Binary Tiers™, una herramienta de aceleración de datos que hace que el sitio web funcione más rápido: una plataforma múltiple, segura, con base de datos compartida y compatible con código abierto. Según Ivan Daunis, programador de Lovingposrts.com: “la clave no está en diseñar un buen lenguaje, sino en diseñar una buena estructura que permita un rápido desarrollo y que pueda soportar las nuevas tecnologías”. Y añade: “el efecto es un resultado extremadamente rápido, como nunca antes ha sido visto”.

Lovingsports.com es una red activa que estará en constante desarrollo, ofreciendo un número siempre creciente de servicios. En este sentido en los próximos meses Lovingsports.com estará disponible en una aplicación para móvil.