El entrenamiento de ayer con 60min a 5 min el km fue psicologicamente agotador porque
" conscientemente" nunca habia ido tan deprisa tanto tiempo, pero..... lo consegui ¡¡¡¡
Hoy las series a 4:30 y a 4:00 con descansos a 6 min se me han hecho raras porque las esperaba mas duras, pero al final he notado las piernas muy congestionadas y las pulsaciones no han subido de 160ppm, con lo que muy bien.
